Kaerahelbed on väga tervislik ja toitev toit, mis on rikas kiudainete, valkude, vitamiinide ja mineraalainete poolest.Viimastel aastatel, kus rõhk on pandud tervislikule toitumisele, on nõudlus kaerahelbe järele kasvanud.
Traditsioonilise teraviljana on kaerahelbed populaarne kogu maailmas.Seda saab kasutada hommiku-, lõuna- või õhtusöögi valmistamiseks ning seda saab süüa ka vahepalana.Kaerahelbed on rikkaliku maitsega ja neid võib maitse ja toiteväärtuse suurendamiseks segada puuviljade, pähklite, mee ja muude koostisosadega.
Lisaks tervisele kasulikele omadustele on kaerahelbedel ka suurepärane kaalulangusmõju.Tänu oma suurele kiudainesisaldusele võib see tekitada inimestes pikemat täiskõhutunnet, vähendades seeläbi söögiisu ja toidutarbimist.Lisaks võib kaerahelbed aidata alandada kolesterooli ja veresuhkru taset, ennetades südame-veresoonkonna haigusi.
Kokkuvõtteks võib öelda, et kaerahelbed on suurepärane toiduvalik nii isiklikuks terviseks kui ka kommertsturgudel.
Postitusaeg: 25. september 2023